Ez çawa neynûkên xwe saxlem bihêlim?

## Destpêk

Neynok beşek bingehîn a laşê me ne. Ew ne tenê xuyangiya tiliyên me zêde dikin lê di heman demê de tiliyên hestiyar ên tiliyên me jî diparêzin. Lêbelê, ji ber gelek faktorên di jiyana me ya rojane de, neynûk dibe sedema zirar û pirsgirêkan. Ji bo ku hûn neynûkên saxlem û bedew biparêzin, girîng e ku meriv bala xwe bide lênihêrîna neynûkan û rêbazên lênihêrînê yên guncan bipejirîne. Ev gotar dê nîqaş bike ka meriv çawa bi zanistî neynûkên tendurist biparêze, tiliyên xwe xweşiktir û saxlemtir bike.

## 1. Kurtkirina Nail Proper

Kurtkirina neynûkan di lênêrîna neynûkan de gava yekem e. Ji bo parastina neynûkên tendurist, pêdivî ye ku meriv teknîka birêkûpêkkirina neynûkan bikar bîne. Awayê rast ji bo birîna neynûkan ew e ku ew bi şiklê xwezayî yên tiliyan, ne pir kurt û ne jî pir dirêj, biçînin. Piştî qutkirinê, pelek neynûkê bikar bînin da ku keviyên neynûkan xweş bikin da ku pêşî li ketina neynûkan bigirin û zirara ku ji ber lêketina neynûkan çêdibe kêm bikin.

## 2. Nails Paqij bimînin

Paqij kirina neynûkan ji bo parastina neynûkên saxlem girîng e. Bi rêkûpêk neynûkan bi ava germ û sabûna nerm paqij bikin, bala xwe bidin ku ax û bermayiyan ji bin neynûkan derxînin. Li dora neynûkan zuwa û paqij bihêlin mezinbûna bakteriyan kêm dike, pêşî li enfeksiyona neynûkan digire.

## 3. Nail Polish di Moderasyonê de bicîh bikin

Bi nermîkirina neynûkan alîkariya parastina neynûkan û xurtkirina avahiya wan dike. Hilberên neynûkên neynûk ên ne-jehrî hilbijêrin û ji zêde sepanê dûr bixin da ku nivîna neynûkê xitimînin û neynûk şikestî bibin. Berî ku hûn neynûka neynûkan bixin, tê pêşniyar kirin ku ji bo parastina neynûkan ji maddeyên zirardar çîtek bingehîn bikar bînin.

## 4. Bi Xwarinê Têrker Pêvek Bikin

Tenduristiya neynûkan ji nêz ve bi parêzê ve girêdayî ye. Ji bo mezinbûn û tenduristiya neynûkan girtina têr a xurdeyan pêdivî ye. Vexwarina xwarinên bi proteîn, vîtamîn û mîneralên dewlemend, wek gûz, sebze û fêkî, dibe alîkar ku neynûkan xurt bikin û ronahiya wan biparêzin. Digel vê yekê, hîdratî bimîne dikare bibe alîkar ku neynûkên şil û nerm bimînin.

## 5. Ji Kîmyewî û Zêdebûna Amûrên Neynûkê dûr bixin

Dûr têkilî bi ajanên paqijkirinê û kozmetîkên ku kîmyewiyên zerardar vedigirin ji bo pêşîgirtina zirarê li rûyê neynûkê. Wekî din, karanîna zêde ya amûrên neynûkan ên mîna qiloç û pelan dikare zirarê bide neynûkan, bibe sedema şikestin an ziravbûna neynûkan. Girîng e ku amûrên neynûkê bi nermî û bi teknîka rast bikar bînin.

## Encam

Bi şopandina rêbazên ku li jor hatine destnîşan kirin, em dikarin bi zanistî neynûkên saxlem biparêzin, tiliyên xwe xweşik û xweş bihêlin. Lênêrîna neynûkan ne tenê pêşî li pirsgirêkên neynûkan digire, lê di heman demê de kalîteya giştî ya neynûkan jî zêde dike. Di jiyana xwe ya rojane de, divê em bala xwe bidin lênihêrîna neynûkan, bi kiryarên piçûk dest pê bikin, tiliyên xwe xweş bikin, neynûkên xwe saxlem, xurt û xweşik bihêlin. Em hêvî dikin ku pêşniyarên di vê gotarê de dikarin ji xwendevanan re bibin alîkar ku çêtir fam bikin ka meriv çawa neynûkên saxlem biparêze û bedewiya tiliyên xwe zêde bike.